Como se diz "atenção plena" em espanhol
A palavra espanhola para “atenção plena” é “meditación” — A2 nível. Esta é uma palavra muito comum no espanhol do dia a dia.

Exemplos
La meditación me ayuda a dormir mejor por las noches.
A meditação ajuda-me a dormir melhor à noite.
Después de una larga meditación, decidió aceptar el nuevo trabajo.
Após longa reflexão, ela decidiu aceitar o novo emprego.
Estamos asistiendo a una clase de meditación guiada en el parque.
Estamos a frequentar uma aula de meditação guiada no parque.
A Regra do '-ción'
A maioria das palavras em espanhol que terminam em '-ción' são femininas. Isso significa que você deve sempre usar 'la' ou 'una' com 'meditación'.
Usando 'Hacer' vs 'Meditar'
Para dizer 'Eu medito', você pode usar o verbo 'meditar' (Yo medito) ou usar este substantivo com o verbo 'fazer': 'Yo hago meditación'.
Género Errado
Erro: “El meditación es bueno.”
Correção: La meditación es buena. (Palavras terminadas em -ción são quase sempre femininas).
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