スペイン語のジム＆フィットネス
フィットネスは世界共通の目標であり、スペイン語のジム関連語彙を知っていれば、フィットネスセンターを使いこなしたり、ワークアウトの指示を理解したりするのに役立ちます。スペイン語にはしばしば同源語があり、多くの単語が馴染み深いものですが、性別と数に注意してください。このセットで、自信を持って汗を流す準備をしましょう！
クイックリファレンス
| スペイン語 | 日本語 | 例 | レベル |
|---|---|---|---|
ejercicio | 運動 | Hacer ejercicio por la mañana me da mucha energía. | A1 |
entrenador | コーチ | El entrenador les dijo a los jugadores que corrieran más rápido. | A1 |
entrenamiento | トレーニング | El equipo tiene un entrenamiento muy duro todos los lunes. | A2 |
entrenar | 訓練する | El profesor entrena a los estudiantes para el debate. | A2 |
gimnasio | ジム | Voy al gimnasio tres veces a la semana. | A1 |
pesa | ダンベル | Necesito comprar una pesa de dos kilos para el gimnasio. | A1 |
resistencia | スタミナ | El corredor tiene una gran resistencia física. | A2 |
abdominal | 腹部の | Tengo un dolor abdominal muy fuerte. | A2 |
ejercitar | 鍛える | Es importante ejercitar los músculos de la espalda. | A2 |
muscular | 筋肉の | Tengo un dolor muscular después de correr. | A2 |
A1 — 初級（4語）
運動
“Hacer ejercicio por la mañana me da mucha energía.”
コーチ
“El entrenador les dijo a los jugadores que corrieran más rápido.”
ジム
“Voy al gimnasio tres veces a la semana.”
ダンベル
“Necesito comprar una pesa de dos kilos para el gimnasio.”
A2 — 初中級（6語）
トレーニング
“El equipo tiene un entrenamiento muy duro todos los lunes.”
訓練する
“El profesor entrena a los estudiantes para el debate.”
スタミナ
“El corredor tiene una gran resistencia física.”
腹部の
“Tengo un dolor abdominal muy fuerte.”
鍛える
“Es importante ejercitar los músculos de la espalda.”
筋肉の
“Tengo un dolor muscular después de correr.”
文法のヒント
男性名詞と女性名詞
フィットネス関連の名詞の多くには性別があります。「El gimnasio」（ジム）は男性名詞、「la pesa」（ダンベル）は女性名詞です。冠詞や形容詞を一致させることを忘れないでください：「el entrenador personal」（パーソナルトレーナー）、「la rutina larga」（長いルーティン）。
単数形と複数形
単数形と複数形に注意してください。「Ejercicio」（エクササイズ）は単数形、「ejercicios」（エクササイズ）は複数形です。複数の動きや活動について話すときは、複数形を使用してください：「Hago muchos ejercicios.」（私はたくさんのエクササイズをします）。
動詞の活用が鍵
「entrenar」（トレーニングする）や「ejercitar」（運動する）などの動詞は、誰がいつ行動を実行するかによって変化します。たとえば、「Yo entreno」（私はトレーニングします）、「Él entrena」（彼はトレーニングします）、「Nosotros entrenamos」（私たちはトレーニングします）。
よくある間違い
形容詞の一致
間違い: “La rutina muscular es bueno.”
訂正: La rutina muscular es buena. — 形容詞は、それが修飾する名詞の性別と数に一致する必要があります。「Rutina」は女性名詞なので、形容詞「buena」も女性形である必要があります。
動詞の選択
間違い: “Yo hago un entrenamiento.”
訂正: Yo hago un entrenamiento. / Yo entreno. — 「hacer un entrenamiento」は理解できますが、「entrenar」は「トレーニングする」または「ワークアウトする」のより直接的な動詞です。行動が中心である場合は、「entrenar」を使用してください。
複数形
間違い: “Me gusta hacer ejercicio.”
訂正: Me gusta hacer ejercicio. / Me gustan los ejercicios. — 「Ejercicio」は、一般的な「エクササイズ」のような不可算名詞としても、数えられる名詞としても使用できます。特定の活動を指している場合は、複数形の「ejercicios」を使用してください。
文化メモ
アクティブなライフスタイル
スペインや多くの中南米諸国では、アウトドア活動やスポーツが重視されています。ジムは人気がありますが、ジョギング、サッカー、ハイキングをする人々を頻繁に見かけ、エクササイズを日常生活に組み込んでいます。
豊富なグループクラス
スペイン語圏の国のジムでは、ズンバ、スピニング、ヨガなど、グループフィットネスクラスの活気あるスケジュールがよくあります。これらはリスニングスキルを練習し、地元の人々と交流するのに最適な場所です。