Gym & Träning på Spanska
Att komma i form är ett globalt mål, och att kunna gym-vokabulär på spanska hjälper dig att navigera på gym och förstå träningsinstruktioner. Spanska använder ofta kognater, vilket gör många termer bekanta, men var uppmärksam på genus och numerus. Den här uppsättningen gör dig redo att svettas med självförtroende!
Quick Reference
| Spanish | English | Example | Level |
|---|---|---|---|
| träning | Hacer ejercicio por la mañana me da mucha energía. | A1 | |
| tränare | El entrenador les dijo a los jugadores que corrieran más rápido. | A1 | |
| träning | El equipo tiene un entrenamiento muy duro todos los lunes. | A2 | |
| att träna | El profesor entrena a los estudiantes para el debate. | A2 | |
| gym | Voy al gimnasio tres veces a la semana. | A1 | |
| hantel | Necesito comprar una pesa de dos kilos para el gimnasio. | A1 | |
| uthållighet | El corredor tiene una gran resistencia física. | A2 | |
| abdominal | Tengo un dolor abdominal muy fuerte. | A2 | |
| att träna | Es importante ejercitar los músculos de la espalda. | A2 | |
| muskulär | Tengo un dolor muscular después de correr. | A2 |
A1 — Beginner (4 words)
A2 — Elementary (6 words)
träning
“El equipo tiene un entrenamiento muy duro todos los lunes.”
att träna
“El profesor entrena a los estudiantes para el debate.”
uthållighet
“El corredor tiene una gran resistencia física.”
abdominal
“Tengo un dolor abdominal muy fuerte.”
att träna
“Es importante ejercitar los músculos de la espalda.”
muskulär
“Tengo un dolor muscular después de correr.”
Grammar Tips
Maskulina & Feminina Substantiv
Många träningssubstantiv har genus. 'El gimnasio' (gym) är maskulint, medan 'la pesa' (hantel) är feminint. Kom ihåg att matcha artiklar och adjektiv: 'el entrenador personal' (den personliga tränaren), 'la rutina larga' (den långa rutinen).
Singular vs. Plural
Var medveten om singular- och pluralformer. 'Ejercicio' (träning) är singular, och 'ejercicios' (övningar) är plural. När du pratar om flera rörelser eller aktiviteter, använd pluralformen: 'Hago muchos ejercicios.' (Jag gör många övningar.)
Verbkonjugation är Nyckeln
Verb som 'entrenar' (att träna) och 'ejercitar' (att utöva övningar) ändras beroende på vem som utför handlingen och när. Till exempel, 'Yo entreno' (Jag tränar), 'Él entrena' (Han tränar), 'Nosotros entrenamos' (Vi tränar).
Common Mistakes
Adjektivkongruens
Mistake: “La rutina muscular es bueno.”
Correction: La rutina muscular es buena. — Adjektiv måste kongruens i genus och numerus med substantivet de beskriver. 'Rutina' är feminint, så adjektivet 'buena' måste också vara feminint.
Verbval
Mistake: “Yo hago un entrenamiento.”
Correction: Yo hago un entrenamiento. / Yo entreno. — Även om 'hacer un entrenamiento' är förståeligt, är 'entrenar' det mer direkta verbet för 'att träna' eller 'att träna'. Använd 'entrenar' när handlingen är i fokus.
Pluralisering
Mistake: “Me gusta hacer ejercicio.”
Correction: Me gusta hacer ejercicio. / Me gustan los ejercicios. — 'Ejercicio' kan användas som ett icke-räknebart substantiv (som 'träning' i allmänhet) eller ett räknebart substantiv. Om du hänvisar till specifika aktiviteter, använd pluralformen 'ejercicios'.
Cultural Notes
Aktiv Livsstil
I Spanien och många latinamerikanska länder läggs stor vikt vid utomhusaktiviteter och sport. Även om gym är populära, ser du ofta folk jogga, spela fotboll och vandra, vilket integrerar träning i vardagslivet.
Gruppklasser i Massor
Gym i spansktalande länder har ofta ett livligt schema med gruppträningsklasser, från Zumba till spinning till yoga. Dessa är utmärkta platser för att öva dina lyssningsfärdigheter och interagera med lokalbefolkningen.
Related Vocabulary
Learn Spanish with Inklingo
Interactive stories, personalized learning, and more.