mantenerme
man-teh-NEHR-meh
/manteˈneɾme/
mantenerme が「自分自身を支える」という意味を持つ場合、家の修理のような実用的な活動を指すことがあります。
mantenerme(動詞)
自活する
?経済的または実用的に
,自分を維持する
?肉体的または精神的に
自分の生計を立てる
?financial independence
📝 使用例
Necesito un buen salario para mantenerme en esta ciudad.
B1この街で自活していくためには良い給料が必要です。
Hago ejercicio para mantenerme fuerte.
A2体を強く保つために運動をしています。
Mi meta es mantenerme independiente.
B2私の目標は自立を保つことです。
💡 文法のポイント
付加された「me」について
語尾に付いている「me」は、「保つ」という動作が話者自身（私）に向けられていることを意味します。この形（不定詞 + me）は、他の動詞の後、または目標としてのみ使用されます。
不規則動詞の注意点
基本動詞である「mantener」は不規則動詞で、「tener」（持つ）と同じパターンに従います。「yo」形は「me mantengo」（私は自分を保つ）であり、「me manteno」ではないことを覚えておきましょう。
❌ よくある間違い
再帰代名詞の欠落
間違い： “Quiero mantener en forma. (私は体型を維持したい。)”
正しい表現： Quiero mantenerme en forma. (維持する動作が「私自身」に適用されるため、再帰代名詞が必要です。)
⭐ 使い方のヒント
モーダル動詞の後に続く使い方
この不定詞形は、「poder」（できる）、「deber」（～すべき）、「querer」（～したい）などの動詞の後に続くことがよくあります。例：「Debo mantenerme callado」（私は静かにしていなければならない）。
「～の状態にとどまる」という意味で「stay」や「remain in a condition」を使いたい場合は、mantenerme を使います。例えば、完璧なバランスを保つ場合などです。
mantenerme(動詞)
とどまる
?状態や状況にとどまる
,自分を～な状態に保つ
?（例：冷静、集中した状態）
自分の体勢を維持する
?physical posture
📝 使用例
En una crisis, es vital mantenerme calmado.
B1危機的状況では、冷静でいることが不可欠です。
Tuve que esforzarme para mantenerme despierto.
A2起きているために努力しなければなりませんでした。
Necesito mantenerme enfocado en el estudio.
A2勉強に集中し続ける必要があります。
💡 文法のポイント
形容詞の一致
'mantenerme' の後に形容詞（'calmado' や 'concentrado' など）が続く場合、その形容詞は話者の性別と一致しなければなりません。話者が女性の場合、「mantenerme calmada」を使います。
⭐ 使い方のヒント
「とどまる」を表現する簡単な方法
特定の状態（健康、幸福、静けさ）に「とどまる」という考えを表現したい場合、「quedarme」よりも「mantenerme」の方がより能動的な選択肢となることが多いです。
🔄 活用形
indicative
present
imperfect
preterite
subjunctive
present
imperfect
✏️ クイック練習
クイッククイズ： mantenerme
2問中1問目
経済的支援という意味で「mantenerme」を正しく使っている文はどれですか？
💡 スペイン語をマスター
スペイン語をレベルアップしましょう。Inklingoアプリで、あなたのレベルに合った200以上のイラスト付きスペイン語ストーリーを読もう！
📚 その他のリソース
よくある質問
なぜ「me」が動詞の語尾に付いているのですか？
「mantenerme」は不定詞（動詞の原形）であるため、「me」が付加されます。スペイン語では、不定詞、現在分詞、または肯定命令形を使う場合、再帰代名詞（me, te, seなど）は動詞の語尾に直接付くことになります。
「mantenerme」は「me mantener」と同じですか？
いいえ。「me mantener」は文法的に誤りです。「mantener」を不定詞として使う場合、再帰代名詞「me」は語尾に付かなければならず「mantenerme」となります。活用形（現在形など）を使う場合、「me」は動詞の前に分離して置かれます：「Yo me mantengo」。