mantenerse
mahn-teh-NEHR-seh
/man.teˈneɾ.se/
mantenerse：特定の状態や状況にとどまる、または継続する。
mantenerse(動詞)
留まる
?特定の状態や状況を継続する
,いる
?自分自身をある状態に保つ
バランスを保つ
?physically steady
,～に固執する
?to maintain a position or opinion
📝 使用例
Ella se mantiene muy activa a pesar de su edad.
A2彼女は年齢にもかかわらず、非常に活動的でい続けている。
Necesitas mantenerte concentrado durante el examen.
B1試験中は集中し続ける必要がある。
Si no te agarras, no te vas a mantener de pie.
B1しっかりつかまっていないと、立っていられない（バランスを保てない）。
💡 文法のポイント
「-se」の語尾（再帰動詞）
「-se」は動作が自分自身に跳ね返ることを意味します。ここでは、「自分自身をある状態に保つ」という意味になります。
不規則活用パターン
「tener」（持つ）と同様に、現在形の「yo」の一人称単数形は「-go」で終わります（me mantengo）。また、点過去（単純過去）は完全に不規則です（me mantuve）。
❌ よくある間違い
再帰代名詞を忘れること
間違い： “Yo mantengo tranquilo. (間違い)”
正しい表現： Yo me mantengo tranquilo. (正しい)。「自分自身を保つ」という意味では、「me, te, se, nos」が必要です。
⭐ 使い方のヒント
状態の維持に最適
特定の状態（健康的、落ち着いている、情報を持っているなど）を維持するために努力や継続が必要であることを強調したい場合は、estar（〜である）の代わりにmantenerseを使います。
mantenerse：自活する（経済的に）。
mantenerse(動詞)
自活する
?経済的に
,生計を立てる
?生活するのに十分なお金を稼ぐ
生き残る
?in difficult circumstances
📝 使用例
Es difícil mantenerse en esta ciudad sin un buen trabajo.
B2良い仕事がなければ、この街で自活するのは難しい。
¿Cómo se mantiene con solo medio tiempo?
B2彼女はパートタイムの仕事だけでどうやって生計を立てているのですか？
Decidió mantenerse por su cuenta y mudarse.
C1彼は自立して一人暮らしをすることを決めた。
💡 文法のポイント
文脈が鍵
mantenerse が「con poco dinero」（少ないお金で）や「trabajando」（働きながら）といった表現とともに使われる場合、ほぼ常に経済的な自立を意味します。
⭐ 使い方のヒント
mantener と mantenerse の使い分け
動詞の原形である 'mantener' は、外部の物（例：'mantener la casa limpia' - 家をきれいに保つ）を維持する場合に使います。'mantenerse' は、自分自身を維持する場合（例：'mantenerse saludable' - 健康を保つ）に使います。
🔄 活用形
indicative
present
imperfect
preterite
subjunctive
present
imperfect
✏️ クイック練習
クイッククイズ： mantenerse
2問中1問目
「経済的に自活する」という意味で 'mantenerse' を使っている文はどれですか？
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📚 その他のリソース
よくある質問
'mantener' と 'mantenerse' の違いは何ですか？
'Mantener' は、他の何か（物や他の人）を維持する場合に使います。'Mantenerse'（-se が付く）は、自分自身を維持する場合に使います。それは状態を保つこと（健康的である、静かにしているなど）であれ、経済的に自立を保つことであれ同様です。
'mantenerse' は常に不規則活用ですか？
はい。'tener'（持つ）の不規則活用パターンに従います。これは、現在形では「yo」に「go」の語尾がつき（me mantengo）、単純過去（点過去）では語幹が「mantu-」になる（me mantuve）ことを意味します。これらの変化を覚える必要があります！