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Como se diz "dieta" em espanhol

Portuguese → espanhol

alimentación

nounA2general
Use 'alimentación' para se referir ao hábito geral de comer ou ao tipo de comida que uma pessoa ou grupo consome regularmente.

Exemplos

Una alimentación sana es muy importante para crecer.

Uma alimentação saudável é muito importante para crescer.

dieta

dee-EH-tahˈdje.ta

nounA2general
Utilize 'dieta' quando estiver falando sobre um plano alimentar específico e restrito, geralmente com o objetivo de perder peso ou seguir uma recomendação médica.
Uma ilustração colorida de cima para baixo de um prato branco cuidadosamente dividido em três seções distintas, contendo uma refeição equilibrada de proteína (frango), vegetais (brócolis) e fruta (fatias de maçã), simbolizando um plano alimentar regulamentado.

Exemplos

Estoy a dieta porque quiero comer más sano.

Estou de dieta porque quero comer de forma mais saudável.

Mi doctor me recomendó una dieta baja en sal.

Meu médico me recomendou uma dieta pobre em sal.

La dieta mediterránea incluye mucho pescado y aceite de oliva.

A dieta mediterrânea inclui muito peixe e azeite de oliva.

Usando a preposição correta

Ao falar sobre seguir uma dieta, você deve usar a preposição 'a' em espanhol: 'estar a dieta' (estar de dieta em português). Você não pode simplesmente dizer 'estar dieta'.

Usando 'estar en dieta'

Erro: “Estoy en dieta.”

Correção: A forma correta é 'Estoy a dieta.' Pense em 'a' como significando 'no processo de' ou 'seguindo o caminho de'. Em português, usamos 'estar de dieta'.

régimen

nounA2medical
Empregue 'régimen' quando o plano alimentar for estritamente médico ou nutricional, com um propósito terapêutico ou de controle de saúde.

Exemplos

El médico me puso a régimen para bajar la tensión.

O médico me colocou a regime para baixar a pressão arterial.

A confusão entre 'dieta' e 'alimentación'

Muitos aprendizes confundem 'dieta' com 'alimentación'. Lembre-se que 'alimentación' refere-se ao ato geral de comer e ao que se come, enquanto 'dieta' é um plano específico e muitas vezes restritivo.

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