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Como se diz "dieta" em espanhol

Portuguese → espanhol

dieta

dee-EH-tah/ˈdje.ta/

sustantivoA2geral
Use 'dieta' quando se referir a um plano alimentar geral para comer de forma mais saudável ou controlar o peso, sem necessariamente ser uma indicação médica específica.
Uma ilustração colorida de cima para baixo de um prato branco cuidadosamente dividido em três seções distintas, contendo uma refeição equilibrada de proteína (frango), vegetais (brócolis) e fruta (fatias de maçã), simbolizando um plano alimentar regulamentado.

Exemplos

Estoy a dieta porque quiero comer más sano.

Estou de dieta porque quero comer de forma mais saudável.

Mi doctor me recomendó una dieta baja en sal.

Meu médico me recomendou uma dieta pobre em sal.

La dieta mediterránea incluye mucho pescado y aceite de oliva.

A dieta mediterrânea inclui muito peixe e azeite de oliva.

Usando a preposição correta

Ao falar sobre seguir uma dieta, você deve usar a preposição 'a' em espanhol: 'estar a dieta' (estar de dieta em português). Você não pode simplesmente dizer 'estar dieta'.

Usando 'estar en dieta'

Erro: “Estoy en dieta.”

Correção: A forma correta é 'Estoy a dieta.' Pense em 'a' como significando 'no processo de' ou 'seguindo o caminho de'. Em português, usamos 'estar de dieta'.

régimen

sustantivoA2formal/médico
Use 'régimen' quando o plano alimentar for prescrito por um profissional de saúde, como um médico ou nutricionista, para tratar uma condição específica ou objetivo de saúde.

Exemplos

El médico me puso a régimen para bajar la tensión.

O médico me colocou a regime para baixar a pressão arterial.

Dieta vs. Régimen: Qual usar?

A confusão mais comum é usar 'dieta' quando um 'régimen' médico é necessário. Lembre-se que 'régimen' implica uma prescrição profissional para um objetivo de saúde específico, enquanto 'dieta' é mais genérico para hábitos alimentares saudáveis.

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